Здесь вы найдете целый сборник полезных рецептов с использованием проростков: кулинарных, косметических, лечебных, а также фото рецепты.
Ингредиенты
- 1 стакан замороженной черники
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 ст.л. ванильного экстракта
- 1 стакан молока, либо другой жидкости на ваш вкус
- 1/4 стакана проростков люцерны (или клевера)
- 1 ст.л. меда или другого подсластителя
Способ приготовления
Тщательно перемешать все в блендере до получения однородной массы. Если ягоды используются свежие, то добавить 1/2 стакана колотого льда.