Здесь вы найдете целый сборник полезных рецептов с использованием проростков: кулинарных, косметических, лечебных, а также фото рецепты.
Ингредиенты
- гречневая крупа - 1/2 стакана
- вода - 1,5 стакана
- проростки гречихи
- проростки пшеницы
- проростки ячменя
Способ приготовления
Гречневая каша – незаменимый продукт в рационе больных сахарным диабетом, но ее полезное воздействие усиливается во много раз при добавлении пророщенных зерен гречихи, пшеницы, ячменя.Залить 1/2 стакана гречневой крупы 1,5 стакана воды.
Варить на медленном огне до готовности.
В готовую кашу добавить соль, сахар по вкусу, проростки гречихи.