Овес в оболочке - основа для целебных и приятных на вкус напитков: кисели, настои, отвары. Такие средства помогают организму сразу в нескольких направлениях, одновременно тонизируя, успокаивая и оздоравливая его.
Ингредиенты
- овес в оболочке 50 г.
Способ приготовления
- Немного перемолоть зерна в кофемолке.
- Вскипятить воду (в 10 раз больше, чем овса). Положить овес в термос, залить и настаивать 12 часов.
- Процедить и пить.
Этот рецепт отвара овса представляет повседневный напиток, положительно влияющий на организм в целом. Он принимается по 200 мл 3 раза в день за полчаса до еды.