Косенкова К.М. Ведущий нутрициолог
17 августа 2026
Здесь вы найдете целый сборник полезных рецептов с использованием проростков: кулинарных, косметических, лечебных, а также фото рецепты.

Ингредиенты
- 3 стакана проростков кресс-салата
- 4 зубчика чеснока
- 1/2 стакана натертого сыра Пармезан
- 2 ст.л. оливкового масла
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления
Тщательно размельчите
проростки кресс-салата в блендере. Утрамбуйте полученное и добавьте верхним слоем в блендер тертый Пармезан, снова размельчите массу до равномерной консистенции. Добавьте по 1 ст.л. оливкового масла за 1 подход смешивания. Добавьте соль и перец перед последним смешиванием ингредиентов в блендере. Полученное песто отлично подойдет в дополнение к пасте или рису. Из него также можно делать вкуснейшие сэндвичи.