Зеленые коктейли несравнимо удобны в плане питания. Любой перекус, в том числе и тот самый ночной (камень преткновения многих диет), с успехом заменяется полезным напитком. В нашем случае этим перекусом станет сочетание банана и микрозелени люцерны.
Ингредиенты
- 1 стебель сельдерея
- 1 огурец
- 1 банан
- 100 г шпината
- 50 г миндаля
- 50 г микрозелени люцерны
- 100 г воды
Способ приготовления
- Измельчите зелень, огурец и банан для блендера.
- Сельдерей, шпинат и микрозелень положите в блендер. Залейте воду и смешивайте, пока консистенция не станет однородной.
- Перемолите миндаль до состояния муки и добавьте к массе.
- Добавьте банан и огурец. Снова взбейте. Если слишком густо, добавьте воды.