Зеленые коктейли полюбились тем, кто следит за здоровьем или фигурой, по нескольким причинам. Любое смузи с микрозеленью не прибавляет лишних килограммов, не содержит сахара или жиров и при этом дает чувство сытости. Секрет в питательной ценности микрозелени, обилию клетчатки и ее легкой усваиваемости....
Ингредиенты
- 1 стакан черники
- 1 сладкая груша
- 50 г ростков подсолнечника
- семена чиа
Способ приготовления
1. Измельчите грушу.2. Смешайте блендером грушу, чернику и ростки.
3. Перелейте в стакан и добавьте семена чиа.