Зеленый чай — это один из самых популярных и полезных напитков в мире. Он содержит полифенолы, включая катехины, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. Эти вещества помогают вывести из организма токсины и свободные радикалы, способствуют снижению веса и улучшению обмена веществ. Кроме того, зеленый чай помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамины и минералы в составе зеленого чая оказывают благоприятное воздействие на кожу, укрепляют волосы и ногти. Кофеин в составе чая, известный как теин, мягче воздействует на организм, обеспечивая бодрость на весь день, улучшая внимательность и повышая работоспособность.